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어제도 피곤했다.
오늘도 피곤하다.
내일도 피곤할 것 같다.

이 시대를 살아가는 직장인들의 공통된 느낌이 아닐까요?
어떻게든 건강한 생활을 해야겠다는 생각은 있지만 늘 과중한 업무에 시달리는 직장인들은, 업무스트레스
뿐만 아니라 불규칙한 식생활과 정기적으로 운동을 할 수 없는 등 건강과는 거리가 먼 생활에서 벗어나지
못하고 있습니다.

나를 경영하기 위한 첫걸음! 바로 스트레스를 관리하고 해소하는 것입니다.
직장인들의 슬기로운 건강관리 및 스트레스 대응법, 근골격 질환 예방치료법, 생활속의 명상프로그램등
성공조직을 위한 건강경영의 해법을 전해드립니다.

 
 
교육목적

건강관리 및 스트레스 해소법, 근골격 질환 예방치료법

교육대상
전직원, 일반인
교육기간
2H / 4H
 
 
교육내용

* 직장인과 건강
* 스트레스 관리
* 자가 진단 및 생활속 건강 실천법
* 요가명상
* 건강경영